又停了好久沒運動，體重又開始回到我身上....
雖然很不想認清事實，但當意識到有一兩件褲子穿的時候有些困難，立馬興起要運動的念頭！問了身邊一個健身狂朋友，我問他最近有什麼不錯的課程，他推薦我去上X-Jumping（須事先跟教練預約），其實我完全不知道那是什麼，他就跟我說他去上了幾堂，很好玩而且真的很累會大爆汗，我就想說那就先去看看。
之後我自己去上課，真的很好玩！看照片就知道囉～
差點忘了說我是去X-Line上課的，在安南區跟大灣都有店
環境很不錯，設備什麼的都不手軟，每台跑步機前面都有電視，一邊運動也不會無聊
下載優惠券：單次消費100元，在幫你免費量身測脂。
飛輪教室！
重訓區～
重點來了，這個就是X-Jumping，當你看到就會像我一樣“喔～”一聲 原來是這樣啊！
每個人都有一個彈跳床，老師會站在前面做示範
過程中會放音樂做各種不同的動作！
這項運動課程那麼熱門當然不只因為好玩
教練說X-JUMPING塑身減脂快
1、時間短效果佳-30分鐘就可消耗約300~450大卡熱量。
2、可提昇及強化心肺功能。
3、可鍛練腹部和緊致肌肉。
4、對胸腹和背部的肌肉具良好的協調作用。
5、具美腿提臀成效，健康美型兼俱。
所以大部分都是女生來參加，比起跑跑步機，這真的有趣多了！
所以我愛上X-Jumping，又重新回歸運動人生拉～女孩們動起來吧！如果跨出那一步真的很困難，先選擇這種有趣的課程的確是不錯的方向。簡單分享給想減肥、維持健康的大家囉～
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